我们日常的行走，平时正常的工作生活都离不开腿，由此可见腿对于我们每个人来说是多么的重要。但是很多人平时也会发现腿部的血管会凸起，还会有酸胀的症状，很多人遇到这样的情况都不知道该怎么办才好，下面我们就来了解下腿部青筋出现要注意哪些问题。
腿部出现青筋对我们的生活等方面不会造成太大的影响，但是我们一定要引起足够的重视，因为这很有可能是下肢静脉曲张的典型症状。下肢静脉曲张是现在常见的下肢血管疾病，该病的出现给我们造成的危害是非常严重的，日常我们一定要积极的做好相关的预防，那么腿部肿胀要注意哪些方面?
泡脚减压：按摩前可先把双脚放进冷水中浸泡约15分钟(冷水中加入含薄荷成分的复方精油2-3滴，以增加凉爽感，而且水面高度要没过脚踝)，泡脚有助舒缓脚部压力。
去角质：取小颗粒或无颗粒去角质凝胶，用螺旋的方式按摩至有屑状，注意强化按摩脚背和膝盖处，最后用冷毛巾擦拭，去角质可让肌肤细腻。
消除酸胀按摩步骤
1、用手指指腹揉捏腿部后侧肌肉，从下向上均匀揉捏小腿和大腿部位，左右腿各重复按摩5-10回。
2、两手相叠平放于大腿上，从大腿往下滑推至脚踝处，再用两手包覆脚踝后侧，并往上滑推至小腿、大腿，左右脚分别重复做5-10回。
3、用两手的大拇指指腹从下向上交替按小腿胃经至有微酸感(小腿胃经位于小腿骨偏外侧)，两腿分别按压3-5回。按胃经可助肠胃蠕动和代谢。
再用以单手握拳的方式连续敲打大腿外侧胆经至有微酸感(胆经位于两手自然垂放时碰触的大腿处)，敲打时从上往下或从下往上即可，持续敲打1分钟，有助消除水肿。
4、用两手虎口从小腿往上滑推至膝盖处，并用除大拇指外的其余4指指腹稍微揉按膝盖后方凹陷处，可以帮助排出水分，两腿分别重复做5-10回。
5、最后以两手反方向如拧抹布般的方式，揉转小腿和大腿内侧肌肉，从下往上揉捏3-5回。
温馨提示：腿部青筋暴露是下肢静脉曲张疾病的典型症状，我们平时一定要注意观察自己的小腿，养成好的习惯，一旦腿部出现什么问题要及时的去进行诊断检查。更多关于下肢血管疾病的问题您也可以拨打点电话 —进行咨询。
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