“洛阳亲友如相问，就说我在玩手机！”
每当暑假刚开始的时候，大家是这样想的：我要利用暑假好好学习！好好学习！努力学习！重要的事情说三遍。
然而，计划是美好的，现实是残酷的。暑假悄悄过去两周后，你发现这个暑假一如往常：天天玩手机，手机不离手，躺着玩，坐着玩，睡觉玩，醒来玩，吃饭玩，出门玩···
那么，问题来了。如何告别手机癌？暑假的正确打开方式是什么？
小编今天就带你看下告别手机癌的方法：
一．利用手机，告别手机。
小编你确定不是在逗我吗，利用手机如何放下手机？首先，安利给大家在手机上进行日常的事物管理，可以下载一些日常管理的手机app。比如forest，其开发的初衷正是鼓励用户放下手机,专注完成当前的首要任务。打开 Forest，点击 ＋ 号种下树籽，就能设定专心做事的时间。在干活期间，Forest 会默默倒计时，同时也创造性地监督用户不要碰手机：除了锁屏之外，只要屏幕画面离开 Forest — 无论是跳回桌面还是跑去其他 app，都会直接导致树木枯死。除此之外，还有专注于学习的其他app，比如疯狂番茄、digital detox等。
或者下载类似滴答清单/TickTick这样的日程管理app。把平时需要做的事情在手机上一一列举，然后在手机提醒的状态下，分别完成任务。既然离不开手机，那就最大程度上利用手机来学习和日常管理吧！
除此之外，可以去下载一些公开课app，比如网易公开课，网易云课堂，中国大学慕课，流利学院等等。手机督促学习，手机方便管理，在手机上学习，只能说：我们不是在玩手机，我们是在用手机！
二 . 戒掉一个坏习惯最有效的方式是：找到另一个感兴趣的事情。
暑假虽长，且过且珍惜。比如喜欢运动的人必须每天都运动，放下手机后，把时间花在其他的地方会有很多好处，比如保护眼睛，也增加了生活的乐趣。喜欢摄影，就多拿着相机出去转转，总能拍到你想要的风景。喜欢读书，那就去附近的书店逛逛，或许就能发现你最爱的那本书。另外，早上去晨跑或者打篮球等等，可以去爬山，感受下大自然，去野营，去学会做菜给自己的家人吃，与朋友见面胜过打电话，自己种植物、画画、看书、练毛笔字、听歌都挺好的，把注意力集中在其他地方上。
当你找到自己的兴趣点，并去培养那些兴趣，你会发现放下手机之后的世界比你想象的要精彩。
三 . 换一部非常卡或者非常烂的手机。
一款足够卡以及功能足够少的手机，足以打消你玩手机的念头。实在放不下手机的你，可以尝试使用一段时间老年机，除了基本的接听电话，收发短信之外，相信你不会在老年机上浪费任何美好时光。最后，小编认为：只要拥有老年机，告别手机不是梦！
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