秋季食用柿子山楂等当季食物需注意，当心吃出胃结石

生活中，我们得接触不少有用的信息。比如说，太原晚报的报料热线和有害信息举报方式，这些信息特别实用。还有，到了秋季，饮食上也有很多需要注意的地方。这些内容，对我们日常生活来说，非常重要。

太原的相关信息渠道

太原市民有多种方式来反映问题或揭发不良信息。比如，太原晚报设有奖励的报料热线，电话号码是0351-8222318。遇到有害信息，可以拨打电话0351-8222094进行举报，或者把邮件发到tyrbsjb@163.com。这些方式让市民在交流信息时能保护自己的权益，同时也提供了关注事件反馈的途径。这不仅有助于维护社会秩序和净化环境，也是市民参与社会治理的一种体现。

秋季的当季食物

秋天一到，柿子还有山楂这些果子就变得特别受欢迎。不论你去水果店还是小摊，都能看到它们鲜亮的身影。吃起来酸甜正好，很多人都说这是秋天的美味，都很喜欢。不过，在享受这些美味的时候，很多人可能没注意到，这些食物里其实暗藏着健康风险。尤其是老年人，他们和年轻人不一样，更偏爱像柿子、山楂这样的传统果子。

空腹食用的危害

10月11日，北大医院太原消化内科的专家提醒大家，空腹时最好不要吃柿子、山楂这类东西。一到柿子上市的季节，医院里就会有不少胃石症患者。所谓的胃结石，其实不是真正的石头，而是食物或药物在胃里形成的硬块，既不能被消化，也排不出去。如果空腹时吃了含有鞣酸和果胶的柿子等食物，胃酸会让这些物质凝结成块。这些块状物留在胃里，就可能形成胃结石，这对健康是个大问题。

胃结石患者会有些不舒服的症状。他们可能会觉得上腹部不太舒服，有时候会痛，还有那种发胀、沉甸甸的感觉。没食欲、反酸水、烧心的情况也经常出现。吃东西感觉有点费劲，有时候会恶心、呕吐。严重的时候，还可能会吐血、拉黑便，这些都是上消化道出血的表现。

胃结石的分类

胃结石有好几种类型。最常见的一种是植物性胃石，这主要是因为吃了太多不易消化的水果、蔬菜和植物纤维。这些食物在胃酸的作用下会凝结成块，形成植物性胃石。动物性胃石的形成有些特别，主要是因为吞食了大量毛发、兽毛或兽毛制品，还有难以消化的牛羊肉，它们在胃里会缠成一团或者沉淀下来，有时还会夹杂着植物纤维。药物性胃石则是因为长期服用含有钙、铋的无机化学药物，或者是制酸药、中药丸，还有用于X射线造影的钡剂等原因造成的。还有一种混合性胃石，它是由多种成分混合而成的。

预防胃结石的方法

预防胃结石的方法挺多，像柿子、山楂、黑枣这些，里面含有不少鞣酸和果胶。空腹吃这些，胃里很容易形成石头。所以，吃这些的时候要注意，别空腹吃，而且要适量，别吃太多。另外，这些食物得煮熟了才能吃，因为没熟的时候鞣酸多，吃了对身体不好。吃的时候，皮和核都得去掉。还有一点，跟鱼虾、螃蟹这些高蛋白食物一起吃有风险，得分开吃。饮食卫生也要注意，别误食了东西，造成动物性结石。

健康意识的重要性

咱们平时生活里，可得提高对健康的意识。像胃结石这样的病，往往是因为饮食不讲究才引起的，其实预防起来挺简单的。秋天虽然食物挺美味，但得先弄清楚可能存在的风险。咱们对自己在食物健康方面的知识储备够不够？要是咱们掌握足够的健康知识，就能避免很多疾病。所以说，大家得重视起来。也希望各位能点个赞，把这篇文章转发出去，让更多的人了解这些知识。秋天吃东西的时候，大家是不是特别注意这些食物的吃法？